بهترین راه کم کردن وزن بصورت طبیعی به کمک چای
از دست دادن وزن ولاغر شدن یک فرآیند ظریف و پیچیده است که باید زیر نظر متخصص تغذیه و تحت کنترل انجام شود. امروزه بسیاری از رژیم‌ها و تمرینات ورزشی وجود دارد که هدف آن کمک به همه در دستیابی به تناسب اندام است. اما شاید لذت بخش‌ترین و طبیعی‌ترین آنها رژیم غذایی چای باشد.(بهترین راه کم کردن وزن بصورت طبیعی)
بهترین راه کم کردن وزن بصورت طبیعی
چگونه با کمک چای وزنمان را کم و لاغر شویم ؟
در بخش دکتر متخصص تغذیه در اردبیلاز سایت آنلاین اردبیلبا ما همراه باشید تادر مورد لاغری وکاهش وزن با انواع چای بیشتر بدانید . همه می دانند که چای برایشان خوب است و جامعه پزشکی هم از این موضوع حمایت می‌کند. تحقیقات نشان داده این نوشیدنی گرم و دلپذیر(چای و دم نوش) برای مقابله با استرس و بیماری‌های قلبی موثر است و علاوه بر آن برای سلامتی کلی بدن انسان مناسب است و به کاهش وزن نیز کمک می‌کند. این نوشیدنی به کسانی که وزن زیادی داشتند کمک کرده که به صورت ارگانیک وزنشان را کاهش دهند و آنها را شاد و سلامت نگه دارد. روی بعضی از آنها بیشتر تاثیر داشته است و امروزه مخلوط‌های تازه‌ای به وجود آمده و برای همین منظور روانه بازار شده است. در اینجا ما ۵ نوع ازدم نوش ها را به شما معرفی می‌کنیم.
چای سبز و لاغری
چای سیاه همانطور که از نامش معلوم است دارای رنگ تیره است و تحت عمل اکسیداسیون روی برگ‌های آن به دست می‌آید.(بهترین راه کم کردن وزن بصورت طبیعی) برخلاف برگ‌های دیگری که بعد از یک مدت کوتاه اکسید می‌شوند اما چای سیاه فرآیند طولانی‌تری دارد. انواع مختلفی از چای معمولی در جهان وجود دارد اما تاثیر همه‌ی آنها بر بدن تقریبا یکسان است. این نوع چای نیز مانند چای سبز به دلیل خواص آنتی اکسیدانی که دارد به افراد کمک می‌کند تا به تناسب اندام برسند. آنتی اکسیدان موجود در این نوشیدنی ، فلاونو نام دارد و دقیقا مانند کاتچین موجود در مورد قبل عمل می‌کند و متابولیسم بدنتان را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود که چربی‌های بدن با سرعت بیشتری از بین روند.
چای سفید و لاغری
بر خلاف چای سبز یا چای سیاه که خشک و اکسید شده هستند.چای سفید از گیاهان جوانی که تازه تولید می‌شوند برداشت می‌شود و به همین دلیل طعم و رنگ متفاوتی دارد. این دم نوش مانند چای سبز حاوی آنتی اکسیدان کاتچین است و به لاغر شدن افراد کمک می‌کند. اما کمی ملایم‌تر از آن برای از بین بردن چربی‌های بدن می‌پردازد به همین دلیل مناسب رژیم‌های غذایی سبک‌تر می‌باشد.
چای اولانگ و لاغری
این مورد به علت فرآیند اکسیداسیون متوسط جایگاهی ما بین چای سبز وچای سیاه قرار دارد. طعم میوه‌ای و خاصی که دارد آن را به یک نوشیدنی خوش طعم فوق‌العاده تبدیل کرده است .و یک نوشیدنی سالم برای صبحانه یا شام می باشد. اولانگ متابولیسم بدن شما را تحریک کرده و به کاهش وزن کمک می‌کند. اما برای استفاده از آن باید آن را با یک رژیم غذایی مناسب جفت کنید و علاوه بر آن تمرینات ورزشی نیز داشته باشید.(بهترین راه کم کردن وزن بصورت طبیعی )
چای پونه برای لاغری و کاهش وزن
اگرچه از لحاظ فنی مانند چای سیاه به حساب می‌آید اما این نوشیدنی مستحق آن است که در دسته خاص قرار گیرد زیرا آن بصورت تخمیر شده می باشد. این کار به آن عطر و طعم خاکستری می‌دهد که باعث می‌شود آن را با هر وعده غذایی،میل کنید و منافع کاهش وزن ولاغری فوق‌العاده‌ای نیز به همراه دارد. این در حالی است که از خواص چربی سوزی آن نباید غافل شد.(بهترین راه کم کردن وزن بصورت طبیعی)دیگر مواردی از مواد آنتی اکسیدانی در ترکیب آنها قرار دارد. اما این نمونه در واقع با کاهش قند خون و تری گلیسیرید کار می‌کند. هرچند باید مطالعات بیشتری انجام شود تا مشخص شود این نوشیدنی چقدر برای چربی سوزی مفید است اما در نتایج اولیه خواص خود را به خوبی نشان داده است.
